Aerobik elak nyanyuk

Susunan SITI ZALEHA JORIMAI

PERGERAKAN aerobik, iaitu senaman yang memerlukan tahap kecergasan tinggi, lazimnya menjadi pilihan golongan muda dalam usaha mereka untuk kekal sihat dan cergas.

Begitu pun, berita baik bagi golongan warga emas terutama yang berdepan dengan gejala-gejala penuaan seperti nyanyuk, apabila kajian terbaru yang disiarkan dalam edisi terbaru British Journal of Sports Medicine, mendapati latihan aerobik yang kerap bukan saja menghindari penurunan fungsi otak disebabkan peningkatan usia, bahkan juga membantu mengembalikan kecergasan otak.

Melalui laporan kajian oleh Drs. Arthur F. Kramer dan Kirk I. Erickson, dari University of Illinois Beckman Institute, Urbana, penurunan fungsi otak disebabkan peningkatan usia membuatkan tugas-tugas eksekutif seperti merancang, kerja-kerja yang memerlukan seseorang berfikir dan mengingati sesuatu dan melakukan pelbagai kerja dalam satu masa, menjadi lebih sukar.

Bagaimanapun, satu kajian penting ke atas tubuh menunjukkan tugas-tugas ini adalah proses yang sangat berkait rapat dengan latihan fizikal.

Bagi individu yang sama ada mempunyai atau tidak ada tanda-tanda nyanyuk atau alzheimer, aktiviti fizikal yang sederhana tetapi kerap dan cukup untuk meningkatkan degupan jantung, terbukti bukan saja mampu membuatkan fikiran lebih tangkas dan tajam, bahkan menambah jumlah tisu otak sekali gus meningkatkan fungsi otak.

Sebagai contoh, dalam kajian selama enam bulan yang dijalankan oleh Kramer dan rakan-rakannya, menunjukkan bahawa warga emas berusia antara 60 hingga 75 tahun yang bersenam dengan berjalan selama 45 minit sehari tiga kali seminggu bukan saja meningkatkan tahap kecergasan fizikal bahkan mental terutama keupayaan untuk melakukan tugas-tugas eksekutif, berbanding dengan kumpulan yang hanya melakukan senaman bukan aerobik seperti regangan dan sebagainya.

Keputusan kajian ini menunjukkan bahawa latihan aerobik yang sederhana dan kerap boleh mengurangkan penurunan keupayaan kognitif akibat peningkatan usia dan otak terus mengekalkan kapasitinya untuk berkembang biarpun pada usia tua.

Penyelidikan lain juga mendapati bahawa, warga emas yang lebih cergas dari segi fizikalnya terbukti kurang mengalami tanda-tanda penurunan keupayaan otak berbanding rakan mereka yang kurang cergas dari segi fizikal.

"Banyak persoalan yang masih belum terjawab berhubung kesan senaman terhadap otak. Bagaimanapun, kami percaya bahawa gaya hidup yang aktif dengan aktiviti aerobik yang sederhanan akan meningkatkan kognitif dan fungsi otak. Ia juga mengurangkan penurunan keupayaan saraf yang biasa dilihat pada orang tua," kata Kramer dan Erikson. - Reuters

Keperluan kalsium wanita

HASIL penemuan penyelidikan bersama Universiti Putra Malaysia (UPM) dan Universiti Otago, New Zealand menunjukkan kebanyakan wanita di Malaysia mendapat kurang daripada 50 peratus jumlah kalsium yang disarankan untuk kesihatan tulang.

Pengambilan kalsium yang rendah merupakan antara faktor risiko utama yang menyumbang kepada berlakunya penyakit osteoporosis yang bermaksud ‘tulang poros’.

Sempena sambutan Hari Osteoporosis Sedunia pada 20 Oktober lalu, wanita Malaysia diingatkan untuk menjaga kesihatan tulang mereka bagi menghindari osteoporosis.

Pakar Runding Ortopedik dan Pakar Bedah Trauma, Dr. Chin Chee Howe memaklumkan bahawa sumber yang tinggi kalsium datang dari produk tenusu seperti susu segar, keju dan yogurt. Bagaimanapun, produk tenusu terbabit jarang menjadi antara diet ruji penduduk negara ini.

“Osteoporosis adalah sejenis penyakit yang ‘senyap’ dan serius. Kebanyakan wanita hanya mengetahui mereka menghidapinya selepas mengalami retak atau patah tulang.

“Kesihatan tulang manusia merosot secara berperingkat dan beransur-ansur dari umur 30-an. Namun, ianya belum terlambat untuk mula menjaga kesihatan tulang anda,” katanya.

Boleh dicegah

Osteoporosis bukannya sejenis penyakit yang boleh disembuhkan tetapi ia dapat dicegah. Retak atau patah tulang pinggul merupakan antara yang paling biasa berlaku di kalangan penghidap osteoporosis.

Ia hampir pasti akan membawa kepada kemasukan wad dan juga boleh membawa maut dalam satu daripada setiap lima (20 peratus) kes patah tulang pinggul.

Antara 30 hingga 50 peratus lagi (yang patah tulang pinggul) berkemungkinan besar mengalami kecacatan kekal yang akan mengganggu pergerakan harian mereka kelak.

Walaupun banyak berlaku di kalangan wanita, tidak bermakna lelaki terlindung daripada osteoporosis. Namun, lelaki mempunyai kelebihan yang memberi lebih perlindungan daripada penyakit tersebut di mana kebanyakan lelaki menjalani cara hidup aktif dan secara semula jadi mempunyai jisim tulang yang lebih tinggi berbanding wanita.

Kesan osteoporosis di Asia dijangka meningkat dengan perangkaan lebih 50 peratus kejadian retak atau patah tulang pinggul dunia akan berlaku di rantau ini menjelang 2050.

Oleh itu, penduduk Asia, terutamanya wanita, disaran mendapatkan keperluan kalsium harian secukupnya (antara 800 hingga 1,000 miligram) di samping nutrien penting lain seperti protein, zink, magnesium dan vitamin D yang diperlukan untuk mengekalkan tulang yang kuat dan sihat.

Segelas susu berkalsium tinggi mengandungi 500 miligram (mg) kalsium dan dua gelas susu tersebut cukup untuk membekalkan jumlah kalsium yang disarankan setiap hari.

Terapi solat

Oleh Ziauddin Sharuddin
zia@bharian.com.my

KAJIAN saintifik tiga pensyarah Universiti Malaya membuktikan solat yang diwajibkan kepada umat Islam setiap hari, bukan hanya amalan kerohanian tetapi terbukti mempunyai hikmah tersirat terhadap fizikal dan mental terutama meningkatkan tahap kesihatan manusia.

SOLAT sebagai rukun Islam yang wajib dilakukan setiap umat Islam sudah banyak dikaji dari sudut kerohanian.

Bagaimanapun, pernahkah kita berfikir mengenai pengertian setiap gerakan solat seperti qiyam, rukuk, sujud, duduk antara dua sujud serta tahiyat awal dan tahiyat akhir.

Adakah gerakan itu hanya sekadar gerakan tubuh yang tidak mempunyai makna?

Kajian sains moden mendedahkan bahawa amalan yang dilakukan lima kali setiap hari bukan hanya suatu amalan kerohanian yang mendekatkan hamba kepada penciptanya. Kehebatan solat ternyata memanfaatkan tubuh manusia.

Hasil kajian saintifik membuktikan kewajipan terhadap setiap umat Islam mempunyai hikmah tersirat terhadap fizikal dan mental manusia.

Ng Siew Chok memakaikan topi elektrod untuk mengkaji gelombang otak.

Lebih membanggakan bukti itu diperoleh hasil kajian anak tempatan, termasuk seorang bukan Islam. Mereka adalah pensyarah Jabatan Kejuruteraan Biomedikal di Fakulti Kejuruteraan Universiti Malaya (UM) yang diketuai Profesor Madya Dr Fatimah Ibrahim bersama Profesor Wan Abu Bakar Wan Abas dan Ng Siew Cheok.

Penggerak kajian ini ialah Perdana Menteri, Datuk Seri Abdullah Ahmad Badawi dan melalui geran Jabatan Perdana Menteri (JPM), kajian itu bermatlamat menentukan nilai terapeutik solat terhadap mereka yang melakukan solat, termasuk dari segi sistem kardiovaskular, komposisi tubuh, isyarat otak dan aktiviti otot.

Dr Wan Abu Bakar ketika memperjelaskan kajian itu berkata, mereka adalah jurutera bioperubatan yang mengkaji tubuh manusia dari segi kejuruteraan.

Katanya, kajian itu cuba melihat apa yang sebenar berlaku kepada fizikal dan mental manusia ketika melakukan solat.

SOLAT terbukti mempunyai hikmah tersirat terhadap fizikal dan mental manusia.

“Kajian dibahagikan kepada beberapa bahagian, iaitu saya mengkaji aktiviti otot, Siew Chok mengkaji isyarat otak, iaitu apa yang berlaku kepada gelombang otak ketika solat. Dr Fatimah mengkaji komposisi tubuh,” katanya.

Beliau berkata, hasil kajian mendapati bahawa ada banyak perkara positif apabila seseorang melakukan solat dan ini dimuatkan dalam buku `Solat: Kebaikan Dari Perspektif Sains’ terbitan Jabatan Kejuruteraan Biomedikal. Buku ini mempunyai dua versi, bahasa Melayu dan Inggeris.

Setakat ini, kajian itu adalah yang pertama dilakukan secara saintifik di negara ini. Bagaimanapun, sudah ada beberapa kajian yang sama, tetapi tidak menyeluruh dan lengkap seperti yang dilakukan UM.

Seorang doktor perubatan dari Indonesia, Prof Dr Moh Sholeh, melakukan kajian khusus terhadap solat tahajud.

Beliau mengambil sampel darah, hormon tekanan (stress) dan imuniti dalam badan. Selepas tiga bulan melakukan solat, sampel diambil lagi dan didapati imuniti meningkat dan hormon tekanan menurun. Rumusannya solat tahajud boleh merawat barah.

Kajian lain dilakukan oleh tiga doktor perubatan dari Universiti Hokkaido di Jepun, iaitu Mohammed Faruque Reza, Yuji Urakami dan Yukio Mano, yang mendapati bahawa posisi tubuh (posture) solat boleh merawat warga tua yang sakit tulang.

Dr Wan Abu Bakar berkata, kajian sepatutnya berakhir tahun ini, tetapi jabatan mempunyai beberapa cadangan baru bagi memperluaskan kajian itu.

Memperjelaskan kajian lanjutan itu, Dr Fatimah yang mengetuai kajian berkata antara bidang baru yang akan dikaji ialah mengenai perbezaan solat antara orang biasa dan ulama.

“Kajian itu akan mengkaji isyarat otak ulama dan orang biasa ketika bersolat. Adakah isyarat otak orang alim adalah lebih tenang berbanding orang biasa kerana kita menjangka mereka memahami bahasa al-Quran,” katanya.

Bagaimanapun, katanya sukar untuk mendapat ulama secara sukarela menyertai ujian ini. Beliau memberi jaminan bahawa identiti mereka yang menyertai ujian dirahsiakan dan hanya dinyatakan sampel adalah dari kumpulan tertentu.

Berbanding kajian awal yang mengesahkan solat memberi banyak kebaikan kepada kesihatan manusia, katanya kajian lanjutan memperjelaskan proses solat merawat pelbagai penyakit.

Mengambil Erektil Disfungsi (ED) atau mati pucuk sebagai contoh, katanya kajian awal yang dilakukan mengesahkan bahawa solat memberi kesan positif untuk merawat ED, tetapi mereka ingin mengkaji cara gerakan solat merawat penyakit itu.

Kopi buat payu dara kecut

LONDON: Pengambilan hanya tiga cawan kopi sehari dikatakan mampu mengecutkan buah dada wanita kerana kafein yang terlalu banyak boleh menjejaskan hormon dalam badan dan menggugat saiznya.

Kajian terbaru yang dijalankan sekumpulan penyelidik menunjukkan lebih banyak kopi yang diminum, lebih kecil saiz buah dada mereka.

Hampir 300 wanita yang mengambil bahagian dalam kajian itu dan mereka ditanya purata jumlah pengambilan kopi sehari dan saiz payu dara mereka diukur.

Keputusan kajian itu yang disiarkan Jurnal Kanser Britain mendapati bahawa dengan hanya meminum sekurang-kurangnya tiga cawan kopi atau lebih sehari sudah cukup untuk mengecilkan saiz buah dada mereka.

Kesannya meningkat bagi setiap cawan kopi yang diminum.

Hampir separuh daripada wanita dalam kajian itu menunjukkan perubahan gen yang dikaitkan dengan pengambilan kopi dan saiz payu dara mereka.

“Meminum kopi boleh memberi kesan besar terhadap saiz buah dada,” kata Helena Jernstrom dari Universiti Lund, Sweden, yang mengetuai kajian berkenaan.

“Wanita yang minum kopi tidak perlu bimbang buah dada mereka akan mengecut dengan cepat dalam masa semalaman. Ia akan menjadi lebih kecil tetapi tidak terus menghilang,” katanya.

“Bagaimanapun, mereka yang berpendapat boleh meneka wanita mana peminum kopi hanya melalui ukuran baju dalam mereka akan silap.

“Masalahnya, ada dua ukuran bagi sehelai baju dalam iaitu saiz mangkuk dan ukur lilit jadi tidak mudah untuk anda meneka.”

Wanita yang minum lebih tiga cawan kopi sehari mempunyai purata 17 peratus saiz buah dada lebih kecil berbanding mereka yang minum kurang tiga cawan sehari.

Wanita yang mempunyai saiz buah dada lebih besar paling berisiko tinggi, kata saintis berkenaan.

Bagaimanapun, kajian itu tidak dapat merumuskan sama ada meminum jumlah kafein yang banyak setiap hari juga boleh menjejaskan kepadatan buah dada. - Agensi

Setiap mata mempunyai ceritanya sendiri

OLEH RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH
(adawiyah.koh@utusan.com.my)

MESIN ujian mata yang dikenali Phoroptor yang digunakan dalam ujian penilaian Sistem Ketepatan Better Vision (BVAX).

RANGKAIAN pusat optik atau kedai cermin mata lebih menumpukan kepada jualan dan kurang memberi perhatian kepada penjagaan mata disebabkan oleh trend pasaran dan permintaan pengguna. Keadaan ini amat membimbangkan kerana penekanan sekarang lebih menjurus kepada promosi secara agresif dan tawaran jenama dan fesyen, manakala perhatian kepada ujian, diagnosis dan penilaian penjagaan mata semakin berkurangan. Keadaan semasa ini menandakan kekurangan kesedaran di kalangan pengguna terhadap maksud ujian dan penilaian mata yang wajar.

Kebanyakan orang tidak tahu bahawa setiap mata mempunyai ceritanya sendiri dan setiap cerita adalah berbeza. Mata setiap orang mempunyai profilnya sendiri yang bergantung kepada usia, sejarah kesihatan dan penggunaan matanya dalam kapasiti yang berlainan berasaskan pekerjaan, minat dan gaya hidup. Justeru, memang sewajarnya mata setiap orang diuji secara berasingan untuk menilai dengan tepat kesihatannya dan untuk memastikan diagnosis dan preskripsi yang betul. Jika ini tidak dilakukan, ia boleh mengakibatkan seseorang mengalami masalah penglihatan atau dalam kes lebih teruk kemerosotan penglihatan yang boleh membawa kesan jangka panjang, dan akhirnya menjejaskan kualiti hidup.

Piawaian baru dalam ujian dan penilaian penjagaan mata

Walaupun terdapat banyak piawaian dan penilaian dalam penjagaan mata, penting untuk seseorang memastikan dia melalui ujian mata profesional. Menurut Pengurus Besar Better Vision Malaysia dan Singapura, Benjamin Pwee, mata setiap orang diuji secara berasingan mengikut jenis kekerapan aktiviti harian atau pun hobi yang sering dilakukan.

“Contohnya, pemain golf dan pemandu perlu mengikut ujian mata yang berbeza. Begitu juga dengan warga emas,” jelasnya.

Sementara itu Pengurus Operasi Better Vision Malayasia, Richard Loh memberitahu, piawaian ujian penjagaan mata profesional yang ditawarkan di pasaran optik Malaysia menerusi ujian penilaian Sistem Ketepatan Better Vision (BVAX).

“Ia lebih tepat dan cekap untuk mengukur keperluan jenis atau diagnosis mata seseorang,” jelasnya.

Matlamat Better Vision bukan sahaja untuk menawarkan pelbagai pilihan kanta preskripsi dan bingkai cermin mata yang terbaik kepada pelanggan, tetapi juga untuk memastikan mereka mendapat ujian dan nasihat rundingan penjagaan mata profesional yang sebaik mungkin.

Ujian Penilaian Sistem Ketepatan BVAX:

Dengan pengalaman lebih 40 tahun dalam industri optik, Better Vision berharap untuk membawa tanda aras baru dalam kualiti dan piawaian ujian penjagaan mata profesional yang ditawarkan di pasaran optik Malaysia menerusi ujian penilaian Sistem Ketepatan Better Vision (BVAX). Penilaian BVAX merangkumi penilaian komprehensif 12 langkah, disertakan dengan ujian khusus yang mungkin diperlukan bergantung kepada usia dan gaya hidup seseorang.

Senario Semasa:

Ramai pengguna menyangka bahawa ujian mata hanya bertujuan untuk mengenal pasti sama ada seseorang rabun jauh atau rabun dekat, dan untuk menentukan kekuatan kanta preskripsi yang diperlukan. Itulah yang ditawarkan oleh kebanyakan rangkaian pusat optik sebagai proses ujian mata biasa. Bagaimanapun, pemeriksaan ujian mata yang betul boleh memberi lebih banyak tafsiran dan penilaian lebih terperinci.

Profil Terperinci Pelanggan:

Dengan proses 12 langkah BVAX, tindakan permulaan Better Vision ialah mendapatkan profil lengkap pelanggan jika dia adalah pelanggan baru kerana profil mata setiap orang adalah unik kepada usia, kesihatan dan keperluan gaya hidupnya. Profil yang terperinci ini akan memberi maklumat yang diperlukan oleh pakar optik terlatih Better Vision, untuk menentukan komponen ujian mata yang betul dan diperlukan oleh pelanggan bagi membolehkan mereka memberi penilaian dan diagnosis yang sebaik mungkin.

Sistem ketepatan Better Vision (BVAX)- Proses 12 langkah

Langkah 1 - Penilaian Sejarah Mata Pelanggan
– Mendapatkan sejarah pemeriksaan mata terdahulu pelanggan, preskripsi cermin mata / kanta lekap semasa yang digunakan dan sebab kedatangan
– Mendapatkan latar belakang perubatan am pelanggan
– Menilai keperluan optik lain dengan mengajukan soalan am mengenai pekerjaan dan hobi pelanggan

Langkah 2 - Ujian Pembiasan Objektif
– Komputer khas akan digunakan untuk menentukur dan mengesan kerosakan mata
– Langkah ini biasanya digunakan untuk menganggarkan preskripsi mata untuk takat permulaan atau mengukur sama ada terdapat sebarang perubahan besar daripada preskripsi cermin mata semasa

Langkah 3 - PEMBIASAN SUBJEKTIF
– Untuk memastikan ketepatan preskripsi cermin mata
– Contoh: Kuasa rabun jauh yang tidak secukupnya akan menyebabkan penglihatan kabur bila melihat papan tanda jauh.

Langkah 4 - Carta Kipas dan ujian silinder berpangkah
– Menentukan paksi (arah) astigmatisme pelanggan dengan tepat
– Contoh:

1. Preskripsi paksi tidak tepat boleh menyebabkan silau yang ketara, terutama sekali bagi pemandu yang memandu pada waktu malam.

2. Paksi dan kuasa astigmatisme tidak tepat boleh menyebabkan silau bila bermain pada waktu siang atau malam dan lebih sukar untuk menilai garis lurus (bagi pemain golf)

3. Preskripsi astigmatisme tidak betul boleh menyebabkan pening kepala atau gayat selepas lama membaca atau membuat kerja yang memerlukan pengamatan jarak dekat (bagi warga emas)

Langkah 5-Ujian Ketajaman Penglihatan
– Untuk mengesah dan memastikan kejelasan penglihatan selepas penglihatan mata diperbetulkan
– Pelanggan mungkin mempunyai penglihatan lebih baik daripada 6/6 (atau 20/20), ini adalah kelebihan tambahan bagi mereka yang mempunyai pekerjaan yang memerlukan penglihatan jelas seperti juruterbang, atlet, polis, pemandu teksi dan sebagainya.

Langkah 6-Ujian Dwikrom
– Untuk memastikan preskripsi tidak terkurang pembetulan bagi rabun jauh atau terlebih pembetulan bagi rabun dekat
– Kedua-dua kes akan menyebabkan stres penglihatan dan boleh mengakibatkan perubahan preskripsi mata lebih cepat

Langkah 7-Imbangan Binokular (Dwimata)
– Untuk memastikan preskripsi atau penglihatan kedua-dua belah mata seimbang bagi menjamin keselesaan
– Preskripsi tidak seimbang boleh menyebabkan penglihatan tidak selesa (bagi pemandu), kesukaran membidik semasa tee off (bagi pemain golf), dan rasa tidak selesa semasa membaca atau melakukan kerja yang memerlukan pengamatan jarak dekat (bagi warga emas)

Langkah 8-Ujian penglihatan dekat
– Untuk memastikan sama ada preskripsi membaca diperlukan
– Punca biasa pening kepala & ‘keletihan mata’ terutama sekali bagi yang berumur 38 tahun dan ke atas

Langkah 9-Ujian penglihatan warna
– Ujian untuk menentukan kekurangan penglihatan warna
– Jika ujian ini tidak dijalankan, keupayaan pelanggan untuk membezakan warna tidak akan dikenal pasti

Langkah 10-Penilaian Penglihatan Binokular (Dwimata)
– Untuk menentukan sama ada terdapat sebarang keadaan tidak normal pada otot mata
– Otot kedua-dua belah mata yang tidak berfungsi dengan betul boleh menyebabkan pening kepala atau gayat
– Ujian ini penting bagi ramai orang yang mempunyai pekerjaan & hobi yang memerlukan ketajaman penglihatan seperti anggota polis yang tidak boleh membidik pistol dengan tepat, juruterbang yang tidak dapat menentukan landasan pendaratan dengan betul dan sebagainya

Langkah 11-Analisis Penglihatan
– Untuk menyemak semula data yang dikumpulkan dan membuat pembetulan kepada preskripsi akhir, jika perlu

Langkah 12-Pengurusan Pelanggan
– Untuk menerangkan tentang diagnosis pelanggan dan memberikan nasihat yang perlu
– Memberikan penyelesaian khusus (boleh lebih daripada 1 penyelesaian) berasaskan Langkah 1 - 11.
– Untuk menentukan sama ada memberi preskripsi cermin mata atau kanta lekap, nasihat mengenai jenis kanta dan bingkai yang sesuai
– Untuk menentukan sama ada perlu merujuk pelanggan kepada pakar oftalmologi sekiranya dikesan menghidap sakit mata
– Untuk menasihatkan kunjungan seterusnya

BVAX - Penyelesaian keperluan khusus mata anda.

Warga Emas

Bila usia kita meningkat, kesihatan kita merosot dan penglihatan mata kita juga tidak terkecuali. Biasanya, tiada gejala amaran dan umumnya ramai warga tua menyifatkan kekurangan penglihatan sebagai sebahagian daripada proses penuaan semula jadi. Dengan menggunakan sistem BVAX, penyakit mata boleh dikesan awal supaya warga emas boleh memulihara penglihatan mata mereka dan menjalani hidup yang berkualiti.

Bagi warga emas, sistem BVAX menerapkan pelbagai ujian yang akan membantu mereka menilai masalah yang menjejaskan penglihatan pusat disebabkan oleh kemerosotan sel di bahagian tengah retina, glaukoma, katarak dan retinopati diabetes.

Ujian tambahan untuk warga emas selain ujian ukuran penglihatan mata 12 langkah yang biasa adalah:

1. Carta Amsler (ujian medan penglihatan)
– Untuk mengesan masalah yang menjejaskan penglihatan pusat seperti Kemerosotan Berkaitan Usia (sel di bahagian tengah retina berhenti berfungsi), glaukoma, dan retinopati diabetes..
– Ujian ini boleh juga digunakan untuk memantau keadaan retinopati diabetes yang sedia ada.

2. Pemeriksaan katarak dan retina
– Untuk memeriksa keadaan katarak yang sedia ada
– Sekiranya terdapat katarak, jelaskan tentang lokasi, saiz dan sama ada penglihatan terjejas atau mencadangkan pembuangan katarak
– Untuk memeriksa retina bagi mengesan sebarang penyakit & kemungkinan tekanan darah tinggi

3. Pemeriksaan IOP
– Untuk mengambil bacaan tekanan bola mata dan memaklumkan sama ada bacaan dalam julat normal (tahap tinggi dianggap glaukoma)
– Tekanan tinggi dalam mata boleh menyebabkan kerosakan saraf optik mata
– Jika tidak dikesan, boleh menyebabkan kehilangan penglihatan, mewujudkan ‘terowong penglihatan’ dalam jangka panjang

Pemain golf & pemandu

Sama ada berjoging, mendaki gunung atau bermain golf, penglihatan yang sempurna memainkan peranan penting dalam segala yang kita lakukan. Mencapai keputusan yang baik dalam ukuran penglihatan mata 12 langkah BVAX tidak semestinya bermakna anda mempunyai penglihatan yang sempurna.

Sistem BVAX menawarkan ujian unik yang menilai kepekaan kontras melebihi atau berkurangan dari tahap normal. Ujian ini menggunakan sensitiviti kontras tahap berbeza dari ujian normal bagi mengesan kekurangan upaya untuk melihat dalam keadaan silau, kekurangan keupayaan untuk laluan jalan kaki atau bahu jalan, kegagalan untuk melihat objek besar atau objek kontras rendah dalam keadaan berkabut atau berkabus, dan kekurangan upaya untuk melihat objek tertentu dengan latar belakang terang.

Ujian ini penting untuk individu aktif yang ingin meningkatkan pencapaian dan prestasi mereka. Ujian tambahan yang dijalankan untuk pemandu dan pemain golf selain ujian ukuran penglihatan mata 12 langkah biasa ialah:

1. Ujian kepekaan kontras Pelli Robson
- Untuk menilai selanjutnya kualiti penglihatan yang boleh dicapai
- Untuk mengesan kekurangan kepekaan kontras, kekurangan upaya mengenali tepi (seperti turapan jalan, lorong jalan kaki, kaki lima atau bahu jalan), kegagalan untuk melihat objek besar dengan kontras rendah di bawah keadaan lampu atau tahap penglihatan yang berlainan, dan ketiadaan upaya untuk melihat objek tertentu dengan latar belakang cerah.

• TANYA DOKTOR

Makanan tingkatkan jumlah sperma

Bersama Pakar Urologi Prof Madya Dr Zulkifli Md Zainuddin, Ketua Unit Urologi, Pusat Perubatan UKM, Cheras
tanyadrxy@bharian.com.my

SAYA musykil apakah ada makanan tertentu yang boleh diambil bagi meningkatkan jumlah sperma? Bagaimana jika kita mahu mendapatkan sperma bermutu?

Cik Lan

Bangi

MENGIKUT pandangan dan kajian pakar pemakanan Barat, ada beberapa jenis makanan, vitamin dan mineral yang boleh meningkatkan mutu sperma. Bahan yang mengandungi antioxidant ini boleh mengelak kerosakan sperma.

Mutu sperma juga banyak dipengaruhi makanan yang mengandungi antioxidant. Ini berdasarkan kajian yang menunjukkan lelaki yang kurang mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai kualiti dan motiliti sperma rendah.

Antioxidant glutahatione dan crypthoxanthin banyak didapati dalam sayur-sayuran hijau dan tomato. Pengambilan zink ,asid folic, chromium, selenium dan coenzyme Q10 juga dikatakan membantu meningkat mutu sperma. Selain itu, pengambilan vitamin C, E dan vitamin B Kompleks boleh membantu.

Saudara juga perlu mengelak dari mengambil minuman mengandungi kafein kerana ia boleh mengurangkan mutu sperma. Amalkan cara hidup sihat seperti bersenam , kurangkan berat badan dan tidak menghisap rokok.

Selain itu, jangan pakai seluar dalam ketat kerana ini boleh meningkatkan suhu dalam buah zakar dan menjejaskan penghasilan sperma.

Bagaimanapun, jika saudara menghadapi masalah kesuburan atau mempunyai kandungan sperma rendah, saudara perlu terlebih dulu berjumpa doktor pakar. Ini kerana ada beberapa masalah urologi yang boleh menyebabkan kemandulan. Ini termasuk masalah varicocele yang boleh dirawat dengan cara pembedahan.

Masalah kencing tidak lawas

SAYA berusia 31 tahun, masih bujang dan tidak mempunyai pengalaman dalam hubungan seks. Sejak beberapa tahun lalu saya mengalami masalah kencing tidak lawas. Apa yang membimbangkan saya, apakah masalah ini boleh menjejaskan kehidupan seksual apabila saya berkahwin akhir tahun ini? Apa ubat yang sesuai untuk menghilangkan masalah itu?

Ridzwan, Bandar Menjalara

KENCING tidak lawas tidak akan menjejaskan kehidupan seksual saudara secara langsung. Ini adalah kerana ereksi zakar tidak ada hubung kait dengan sistem saluran kencing. Punca mengapa saudara mengalami kencing tidak lawas perlu disiasat. Oleh kerana saudara baru berumur 31 tahun, kemungkinan besar saudara tidak mengalami masalah pembesaran kelenjar prostat. Ini adalah kerana pembesaran kelenjar prostat akan berlaku selepas seseorang lelaki itu berumur lebih dari 50 tahun.

Jika masalah kencing tidak lawas ini berserta dengan aliran kencing perlahan, ada kemungkinan saudara menghadapi masalah penyempitan saluran kencing akibat pembentukan tisu berparut (urethral stricture). Ini terjadi terutama apabila saudara pernah menghadapi masalah jangkitan kuman pada saluran kencing ataupun saudara pernah mengalami trauma pada saluran kencing.

Masalah kencing tidak lawas ini juga boleh disebabkan oleh pengecutan otot yang mengawal pembukaan pundi kencing. Dalam keaadan ini, otot mengecut semasa proses pembuangan air kencing menyebabkan pengaliran aliran kencing yang tersekat sekat dan membawa kepada perasaan tidak puas semasa habis kencing. Ini disebabkan baki air kencing masih lagi banyak dalam pundi.

Kehadiran batu karang dan infeksi dalam pundi kencing juga boleh membawa kepada masalah kencing tidak lawas. Doktor akan melakukan pemeriksaan dengan cara memasukan alat cystoscope untuk melihat keadaan saluran kencing dan pundi kencing. Ubatan dari kumpulan alpha Blocker boleh diberi untuk merehatkan otot sewaktu kencing dan ini boleh membantu melawaskan kencing.

Pantang rawatan dialisis

Bersama Pakar Urologi Prof Madya Dr Zulkifli Md Zainuddin, Ketua Unit Urologi, Pusat Perubatan UKM, Cheras
tanyadrxy@bharian.com.my

SAYA berusia 36 tahun dan disahkan mengalami kerosakan kekal di kedua-dua belah buah pinggang. Saya perlu menjalani rawatan dialisis berjadual serta banyak berpantang dalam pemakanan. Apakah ini boleh menjejaskan kesuburan saya?

Redha,
Kuala Langat.

Untuk makluman saudara, pesakit buah pinggang kronik terutama yang perlu menjalani rawatan dialisis akan menghadapi masalah kesuburan. Ini adalah kerana pengumpulan toksin terutama urea dalam darah akibat dari kegagalan buah pinggang boleh menjejaskan penghasilan sperma.

Ketika menjalani rawatan dialisis, proses penghasilan sperma akan terjejas dan mutu sperma yang dihasilkan adalah rendah malah sperma yang dihasilkan mempunyai masalah motiliti.

Bagaimanapun, kajian menunjukkan selepas seseorang lelaki menjalani pemindahan buah pinggang, akan berlaku perubahan di mana proses penghasilan sperma kembali pulih tetapi timbul masalah dari segi motiliti. Dalam sesetengah kes pula, kualliti dan motiliti akan pulih sepenuhnya.

Satu lagi masalah yang akan timbul adalah mati mucuk di mana kemungkinan untuk saudara menghadapi masalah ini meningkat dari sembilan peratus sebelum dialisis kepada 70 peratus ketika rawatan dialisis dijalankan.

Bagaimanapun, masalah ini boleh diatasi dengan mudah iaitu mengunakan ubat PDE5 inhibitor seperti viagra. Saya ingin menasihatkan saudara berjumpa pakar fertiliti supaya kaedah seperti penyimpanan sperma (sperm banking) boleh dilakukan sebelum rawatan dialisis bermula. Ini boleh membantu jika saudara ingin mendapatkan zuriat melalui cara assisted in vitro fertilization.

Sinus and body pains

ONGOING sinus inflammation, also called chronic sinusitis, may be at least partly to blame for the aches and pains in older adults, according to research reported at the recent annual meeting of the American Academy of Otolaryngology €“ Head and Neck Surgery Foundation in Chicago.

The research also shows that endoscopic sinus surgery to clear clogged sinuses can bring significant pain relief.

Dr Alexander C. Chester of Georgetown University Medical Centre and colleagues analysed data from 10 studies (909 patients), which included a general, health-related quality-of-life survey with a separate evaluation of body pain before and after sinus surgery.

“We found that the daily experience of bodily pain was much more common in patients with sinusitis than in the overall population,” Chester noted. The results also suggest that many patients with sinusitis have aches and pains similar in severity to people in their 80s and those with arthritis or depression.

In most of the analysed studies, there was a marked reduction in body pain following sinus surgery. “Having data showing that pain will improve after sinus surgery is particularly helpful when considering the merits of undergoing surgery when medications fail,” Chester said.

“Bodily pain,” Chester added, “is not listed as a symptom of chronic sinusitis in general medical texts or journals and as a result, patients are sometimes diagnosed with unrelated conditions such as arthritis, depression, fibromyalgia or chronic fatigue syndrome. Unfortunately, this leaves too many people unaware of treatments for sinusitis that can improve their overall condition.”

“Confirmation that aches and pains occur with sinus disease,” Chester continued, should come as a “relief to many patients who thought they had two separate illnesses.”

According to Chester, more than 200,000 endoscopic sinus surgeries are performed each year in the United States using a technique considered less invasive and much safer than older methods. - Reuters

FAKTA : Bagaimana HBV merebak?

• HBV lebih mudah berjangkit antara 50 hingga 100 kali berbanding HIV
  
• Virusnya boleh ditemui dalam dalam darah, air liur, air mani dan cecair vagina.
  
• HBV tidak merebak melalui udara, makanan, air, susu ibu, berpelukan, bercium, batuk, bersin atau berkongsi gelas minuman atau makanan.
  
• Penyebaran HBV daripada emak kepada anak berlaku ketika bersalin sama ada proses bersalin itu melalui saluran peranakan atau pembedahan.
  
• Sebanyak 90 peratus bayi yang dijangkiti ketika lahir jika tidak menerima rawatan akan alami HBV lebih kronik.
  
• Kebanyakan warga Asia dan Afrika dijangkiti HBV ketika kanak-kanak atau ketika dilahirkan.
  
• Kebanyakan warga Eropah dan Amerika pula dijangkiti HBV ketika remaja menerusi aktiviti seksual dan penggunaan dadah.
  
• Lebih daripada 2/3 kes HBV tidak menunjukkan sebarang simptom.
  
• Kadangkala jika simptom muncul, ia selalu disalah tafsir sebagai influenza, demam, letih, sakit sendi, sakit otot, hilang selera makan, pening dan muntah.

7 great ways to maintain youthful skin

Avoid exposure to too much direct sunlight

It is estimated that 90% of skin ageing is due to the damaging effect of UV radiation. Stay out of the sun if not wearing sunscreen as much as possible. You should avoid direct sunlight between 10am and 4pm, when the sun’s UV rays are the strongest. Wear sunscreen (SPF 15 or more), apply it at least 30 minutes before going out. Reapply as often as is necessary, around every two hours.

Drink lots of water

Drinking lots of water helps prevent dehydration of the skin and promotes its elasticity. Besides, it is useful for the overall health of the body in many ways. Flushing out the waste products from the body becomes easier with the intake of more water. In addition, nutrients and vitamins are more easily absorbed.

Exercise regularly

Exercising is important for the overall health and for the health of the skin. Regular physical exercise improves blood circulation in the skin and its oxygenation, calming the nerves and promoting a deeper, more revitalising sleep.

Rest and relax

If you want to help your skin to regenerate for better health, not only physical activity but also adequate rest is essential. An average person needs at least six hours of sound sleep for good health. If your have skin problems such as acne, psoriasis or eczema, you may be experiencing increased irritation and flare-ups due to insufficient rest.

Eat foods rich in antioxidants

To counter the harmful effect of free radicals on the skin, you have to eat foods like whole grains, tomatoes, grapes, citrus fruits, vegetables, fish oils and so on. These foods contain large amount of antioxidants like beta- carotene, vitamin C, vitamin E, lycopene, proanthocyanidins and selenium. To supply the body with the necessary amount and variety of antioxidants, the US national Research Council recommends the consumption of at least five daily servings of fruits and vegetables.

Topical help

Although topical applications alone would not help to reverse all damages or all signs of ageing, they can definitely help to restore moisture and improve the overall appearance of the skin.

Stop smoking

If you smoke, quit smoking. Free radicals from cigarette smoke can break down the skin’s collagen tissues which are responsible to maintain the skin texture and elasticity. In addition, the oxygen depletion that comes with smoking damages the microcirculation of skin.

Salah makan sukar mengandung

Oleh SARI HERMAWATI MASRUL

Pemakanan merupakan antara elemen yang penting dalam mempengaruhi kadar peningkatan kesuburan dan sekali gus kehamilan seseorang wanita.

Jika selama ini ramai yang menyangka bahawa kehamilan hanya boleh dibantu dengan rawatan kesuburan iaitu ujian diagnostik, ubatan dan peralatan berteknologi tinggi, ia adalah sangkaan yang meleset kerana pilihan makanan juga menyumbang kepada keadaan normal untuk kitaran kesuburan wanita.

Pengambilan makanan yang tidak berkhasiat sama ada banyak atau sedikit telah dikenalpasti sebagai faktor utama yang menyumbang kepada ketidaksuburan seseorang wanita yang ingin mendapatkan zuriat.

Begitu juga dengan berat badan yang berlebihan dan berkurangan juga boleh mengganggu kitaran kesuburan wanita tersebut.

Menurut pakar pemakanan New Rochelle, New York, Maria Biasucci-Vianna, ovari dan sel-sel lemak mengawal estrogen yang menjejaskan kesuburan dan sekiranya anda terlalu gemuk atau obes, estrogen akan keluar dengan banyak.

“Bagi wanita yang terlalu kurus pula tidak cukup untuk mengeluarkan estrogen. Kedua-dua keadaan ini boleh mengakibatkan ketidaksuburan dan mengalami masalah kemandulan.

“Justeru itu, bagi mengekalkan berat yang sesuai dan keseimbangan kitaran kesuburan, dinasihatkan supaya wanita memeriksa indeks berat badan (BMI). BMI dalam lingkungan 19 hingga 24 menunjukkan berat yang sesuai. Jika di bawah atau di atas lingkungan itu, perlu mendapatkan nasihat pakar,’’ katanya.

Bagaimanapun, sekiranya berat badan tidak bermasalah tetapi mengalami masalah kesuburan, seseorang wanita itu perlu mengubah pengambilan makanan.

Baru-baru ini, Harvard School Public Health telah melaporkan penemuan daripada kajian yang telah dijalankan ke atas 18,000 wanita.

Kajian yang telah dilakukan selama lapan tahun itu ke atas diet mereka menunjukkan pemakanan sememangnya mempengaruhi kemampuan untuk mengandung.

Hasil kajian itu mendapati, sebanyak 20 peratus wanita yang makan makanan yang mengandungi banyak lemak, protein haiwan dan karbohidrat mengalami gangguan penghasilan telur oleh ovari. Justeru itu, bagi membantu, mereka harus mengubah corak pemakanan dan gaya hidup.

Kegatalan kulit bersisik

OLEH Nurul Anuar kari

KULIT penghidap ekzema mudah dijangkiti kuman terutamanya bakteria S. aureus (gambar tengah dan kanan) atau virus seperti Herpes simplex (gambar kiri).

PENYAKIT kulit! Bunyinya tidak menakutkan tetapi tentu menggerunkan jika anda sendiri menghidapinya atau melihat orang menderita kerananya. Penyakit kulit menakutkan bukan kerana kesakitan yang dialami tetapi kerana ia menonjol secara luaran dan mencacatkan penampilan seseorang individu.

Kebanyakan penyakit kulit tidak berbahaya dan jarang sekali mengancam nyawa. Namun, kehadiran mana-mana penyakit kulit sekalipun pasti akan menggusarkan kehidupan seharian, bukan sahaja kerana ia menyebabkan ketidakselesaan tetapi turut membuatkan rasa rendah diri untuk bergaul dalam masyarakat.

Jika membincangkan masalah kulit, mungkin perkara pertama yang difikirkan adalah kecantikan bagi seorang wanita. Bagaimanapun, apa yang ingin dikemukakan kali ini adalah masalah kulit, khususnya ekzema atopik yang kini menyerang satu dari setiap lima kanak-kanak.

Jika anda merupakan ibu bapa atau saudara kepada pesakit ekzema, pasti memahami ia sesuatu yang amat sukar dihadapi. Sungguhpun tidak mengancam nyawa, pesakit yang hidup tidak selesa ‘dalam kulit sendiri’ sudah pasti sukar menjalani kualiti hidup yang baik seperti orang lain.

Tambahan lagi, terdapat juga diagnosis yang kurang tepat diberikan kepada pesakit ekzema atopik oleh doktor yang tidak mempunyai kepakaran penyakit kulit, menyebabkan rawatan yang diberikan juga tidak berkesan. Ada pula pesakit yang terus membuat andaian sebagai masalah kulit kering atau kurap dan hanya mendapatkan ubat dari farmasi tanpa menemui doktor.

Ekzema, dermatitis, ekzema atopik
Pakar Runding Pediatrik dan Dermatologi Pediatrik Hospital Kuala Lumpur (HKL), Dr. Sabeera Begum Kader Ibrahim menjelaskan ekzema, yang juga dikenali sebagai dermatitis, berasal dari perkataan Grek yang bermaksud ‘panas meluap-luap’ yang menggambarkan rasa pada kulit ekzema.

“Ekzema merangkumi sebilangan masalah kulit yang biasa ditemui, dari yang paling ringan sehingga yang paling teruk, dan dianggarkan 30 hingga 35 peratus pesakit yang dirujuk ke HKL menghidap ekzema.

“Ekzema atopik pula merupakan jenis ekzema yang paling banyak berlaku tetapi puncanya masih samar. Faktor genetik dan persekitaran dikatakan memainkan peranan dalam berlakunya masalah kulit,” ujar beliau.

Menurut Dr. Sabeera, ekzema merupakan sejenis penyakit yang membebankan seperti diabetes kerana ianya kronik dan berlarutan untuk satu jangka masa yang panjang.

Tambahnya, penyakit ini mungkin menyebabkan anak tidak dapat ke sekolah sehingga beberapa bulan akibat terdedah kepada cuaca panas, debu dan peluh sementara ibu bapa mungkin terpaksa mengambil cuti bagi menjaga anak yang mengalami ekzema teruk.

Bagaimanapun, situasi ini biasanya tidak berlanjutan seumur hidup. Dianggarkan dua pertiga pesakit ekzema akan semakin pulih apabila mereka meningkat dewasa, kebanyakannya sekitar umur 18 tahun.

Ekzema atopik juga dikaitkan dengan penyakit atopik lain seperti asma (lelah) dan allergik rhinitis. Ruam susu yang biasa dilihat pada bayi pula merupakan antara tanda awal masalah ekzema, terutamanya jika ibu bapa bayi menghidap penyakit atopik atau alahan lain.

Dr. Sabeera menyatakan bilangan kes ekzema kini semakin meningkat terutamanya di kalangan kanak-kanak.

“Penyakit ini banyak ditemui di negara membangun, kebanyakannya di dalam kawasan bandar. Terdapat hipotesis yang mengaitkan masalah ini dengan tahap kebersihan yang diamalkan kini.

“Penduduk yang terlalu bersih dikatakan menghalang pendedahan anak kepada unsur tertentu untuk membentuk imuniti dari peringkat awal,” katanya.

Menurutnya lagi, jika imuniti terhadap punca alahan tidak dibentuk dari peringkat awal, maka kesan interaksi dengan bahan sama kelak akan menjadi lebih teruk (hipersensitif).

l Pencetus

Pencetus bukanlah punca pesakit menghidap ekzema tetapi ianya adalah unsur atau bahan iritasi yang menyebabkan ekzema pesakit semakin teruk.

Bahan iritasi dari persekitaran pesakit mungkin menyebabkan ekzema semakin meluap-luap tetapi ini dapat dipulihkan selepas beberapa hari jika bahan tersebut dijauhkan dari pesakit dan dibersihkan dari kulitnya.

Antara bahan iritasi yang biasa ditemui termasuk logam, fabrik, detergen dan bahan kimia tertentu. Sesetengah pesakit juga mungkin membentuk alahan terhadap bahan tertentu (alergen) seperti hama habuk, air liur haiwan peliharaan, bulu, debunga dan mungkin juga makanan tertentu yang mungkin memburukkan lagi ekzema.

Menurut Dr. Sabeera, pengenalan alergen tertentu pada badan pesakit akan memulakan tindak balas sistem imuniti badan.

“Tindak balas ini mungkin akan memburukkan keadaan ekzema. Kulit pesakit mungkin akan mengambil sedikit masa untuk pulih walaupun selepas alergen itu dibersihkan dari badan pesakit.

“Pesakit yang mengalami ekzema sederhana atau teruk disarankan menjalani ujian saringan alahan pada makanan. Makanan punca alahan ini juga hanyalah pencetus dan bukan punca pesakit menghidap ekzema,” jelasnya.

Beliau menyatakan doktor dapat memberi panduan makan berpantang untuk pesakit mengikut hasil ujian tersebut tetapi perlu memastikan pesakit tidak kekurangan nutrien penting yang diperlukan badan.

Rawatan
Prinsip utama rawatan ekzema adalah dengan mengelakkan bahan iritasi atau alergen yang boleh memburukkan keadaan.

Dr. Sabeera menjelaskan rawatan ekzema yang diberikan juga khusus mengikut keadaan dan keperluan individu setiap pesakit.

“Rawatan yang diberikan tidak akan memulihkan ekzema 100 peratus tetapi lebih kepada usaha mengawal keadaan kulit pesakit bagi membolehkan mereka menjalani hidup yang lebih berkualiti.

“Tujuan utama rawatan adalah untuk menghentikan kitaran ‘gatal, garu, makin gatal, makin garu’. Ini akan memberi peluang kepada kulit untuk pulih dan membina semula benteng pertahanannya,” ujar beliau.

Dr. Sabeera memaklumkan perancangan rawatan optimum melibatkan beberapa bahagian bagi meredakan keadaan kulit yang kering, bengkak, gatal atau dijangkiti kuman secara serentak.

Tambahnya, penggunaan pelempap menjadi asas penjagaan kulit pesakit bagi membantu mengunci lembapan dan melembutkan semula kulit.

Pelembap juga dikatakan dapat membantu mengurangkan rekahan, kekeringan pada kulit dan meredakan kegatalan.

Selain itu, ubat sapuan steroid juga diperlukan untuk mengurangkan kemerahan pada kulit pesakit. Terdapat lebih 100 jenis ubat sapuan steroid di pasaran dengan tahap kekuatan berbeza.

Pengambilan ubat ini perlu mengikut nasihat dan preskripsi dari doktor, terutamanya bagi kanak-kanak bagi mengelakkan keracunan steroid. Ubat sapuan steroid juga hanya boleh diberikan dalam jarak tempoh tertentu mengikut keadaan ekzema pesakit dan bukan secara berterusan untuk jangka panjang.

Bagi Presiden Persatuan Dermatologi Malaysia (PDM), Dr. Allan Yee Kim Chye, pemberian ubat steroid perlu dijaga kerana ubat ini juga boleh memberi kesan buruk kepada kulit jika terlalu banyak digunakan.

“Ubat sapuan steroid lebih banyak diserap bahagian lipatan kulit, kulit muda atau tua, kulit muka, kawasan kemaluan (sehingga 100 kali ganda) dan kulit berpenyakit seperti ekzema.

“Jika tidak dikawal penggunaannya, ubat ini mungkin memberikan kesan sampingan pada bahagian yang disapu atau pada sistem badan,” tegasnya.

Menurut beliau, antara kesan sampingan jika tersalah guna ubat ini adalah atrofi kulit, kerosakan vena (Telangiectasia), kulit mudah bengkak, lemah terhadap jangkitan kuman, dermatitis alahan sentuhan, jerawat, kulit semakin berbulu, katarak dan glaukoma pada mata.

Beliau turut menekankan ubat steroid hanya untuk kegunaan jangka pendek dan dianggap tidak berkesan lagi jika perlu digunakan lebih dari tiga minggu. Calcineurin inhibitor merupakan antara ubat yang dikatakan menjadi alternatif selamat untuk steroid dalam merawat ekzema.

Bagi menangani masalah jangkitan kuman pula, campuran antibiotik dan ubat sapuan steroid boleh digunakan mengikut nasihat doktor. Ini terutamanya untuk menentang jangkitan bakteria Staphylococcus aureus yang banyak ditemui pada kulit ekzema.

Selain itu, terdapat juga ubat lain seperti ubat gatal atau antihistamin yang boleh digunakan untuk meredakan rasa gatal, terutamanya pada waktu malam.

Bagi pesakit yang memerlukan rawatan pakar, mereka mungkin perlu dimasukkan ke wad di mana ekzema yang teruk boleh dirawat menggunakan beberapa kaedah lain seperti terapi cahaya (fototerapi) atau PUVA untuk mengurangkan masalah kulit pesakit.

Tambah Dr. Allan, beberapa penemuan baru mungkin membantu dalam usaha memahami dan menangani ekzema.

“Penyusuan susu badan dan pengambilan probiotik oleh ibu mengandung mungkin dapat melambatkan atau membantu mengurangkan masalah ekzema.

“Ini masih dalam kajian tetapi hasil 18 kajian awal menunjukkan terdapat kaitan penyusuan ibu untuk tiga bulan pertama selepas bayi dilahirkan dengan perlindungan daripada ekzema atopik,” ujarnya.

Kempen menangani ekzema
Bagi mengenengahkan masalah ekzema, Persatuan Dermatologi Malaysia (PDM) dengan kerjasama Leo Pharma Malaysia akan mengadakan satu kempen pada 13 Julai ini (Ahad) di pusat membeli belah Sunway Pyramid.

Selain sesi soal jawab mengenai ekzema, orang ramai juga boleh menyertai kuiz dan permainan, pertandingan mewarna untuk kanak-kanak dan juga sumbangan beg cenderahati dari penganjur.

Menurut Dr. Allan, antara yang cuba diketengahkan melalui kempen ini adalah peningkatan kes ekzema di seluruh dunia, kesannya kepada sosioekonomi negara dan menekankan pentingnya diagnosis tepat bagi membezakan ekzema dengan penyakit kulit lain, di samping menentukan tahap ekzema yang dialami setiap pesakit.

“Diagnosis yang tepat akan menentukan jenis dan keberkesanan rawatan yang diberikan.

“Ekzema adalah penyakit yang membebankan pesakit dan keluarga. Oleh itu, ibu bapa perlu memahami keadaan yang dihadapi anak dan bukan hanya memarahi mereka kerana menggaru kulit yang gatal,” katanya.

Beliau bagaimanapun menjelaskan bukan semua pesakit ekzema terpaksa menghadapinya seumur hidup dengan antara 40 hingga 50 peratus pesakit ekzema di Barat semakin pulih menjelang umur 10 tahun.

Ini menunjukkan separuh daripada pesakit ekzema akan dapat mengawal masalah kulit mereka dengan baik sebelum memasuki sekolah menengah. Bagi separuh lagi pesakit ekzema, mereka juga dapat mengawal masalah ini dengan baik tetapi akan memerlukan usaha yang lebih bagi mengelakkan tercetusnya ekzema akibat bahan iritasi atau alergen.

Bagi mereka yang tidak menghadapi ekzema pula, janganlah memberi layanan berbeza kepada pesakit ekzema. Bukan mudah hidup dengan rasa tidak selesa dengan kulit sendiri, bayangkan jika ada yang terkurung di dalam kulit itu.

Adalah membanggakan bagi pesakit yang dapat meneruskan hidup dengan penyakit yang dihadapinya dan adalah mulia untuk individu yang sihat menerima mereka dalam hidupnya.

Cancer

Cancer

Validation!! Please take the time to read this for yourself and your children. What we have been teaching for years finally validated from a 'respected authority'.
Thought you might like to take a look at this.

AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY (TRY THE KEY WORD) AND ELIMINATE CANCER, JOHN HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY . This is an amazing article that will encourage and inform anyone you know who might be dealing with these issues.


Cancer Update from John
Hopkins


1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.

2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime

3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.

4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors.

5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system.

6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.

7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.

8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.

9 When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.

10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.

11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply.


CANCER CELLS FEED ON:

a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal,Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.

b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soya milk cancer cells are being starved.

c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.

d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains,seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment.About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts)and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).

e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine.Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.

12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines become putrified and leads to more toxic buildup.

13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.


14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence,Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.

15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit.
A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger, unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.

! 16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen
therapy is another means employed to destroy cancer cells.

(PLEASE FORWARD IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT)

CANCER UPDATE FROM JOHN HOPKINS HOSPITAL
, U S - PLEASE READ

1. No plastic containers in micro.

2. No water bottles in freezer.

3. No plastic wrap in microwave.

Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals causes cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us.. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons.

Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.

Flawless finish - True Touch

Flawless finish - True Touch

AFTER years of careful research, Neways Worldwide Sdn. Bhd.
(Neways Malaysia) has introduced True Touch™ Color Cosmetics,a full range of safe and effective colour products featuring Soft Blend™ Technology for the first time in Malaysia. The True Touch™ Color Cosmetics, enhanced by Soft Blend™
Technology, is a unique combination of scientifically advanced ingredients that give an ideal complexion and fl awless fi nish. There are 16 new items in the product line-up including the complexion, colour, lips, lash, precision and finishing make-up range.

“Neways is bringing into Malaysia a fantastic range of safe and effective colour cosmetics. Neways Malaysia recognises that Malaysian consumers have become more aware of the need for safer and healthier cosmetics, but lack choices and alternatives,” says Neways Malaysia managing director Brett Webb.

True Touch™ Color Cosmetics is safety-tested and dermatologist-approved,
and free of potentially harmful ingredients. The ingredients offer concentrated
nutrients and agedefying fortifiers to support younger-looking skin.

This versatile collection of colour products is also easy to-wear, thereby enhancing an individual’s beauty and creating the perfect look every time.
Soft Blend™ Technology is a lightweight formula that affords blendability, long-lasting colours with light diffusion and skin health for its user. Elegantly engineered polymers provide a velvety sensation, improve coverage and lend uniformity to its formulas, while amino acids and natural mineral pigments impart translucency and colour integrity for long-lasting colour and light diffusion.

“We created True Touch cosmetics to enhance a woman’s true beauty,” explains Webb.

A Perfect Blend of Science and Nature

A professional-quality hair care line featuring UrbanScreen™ Complex, a proprietary blend of innovative, high-performance ingredients designed to provide ultimate styling, and peak environmental, climate, and colour protection while promoting the health of your hair and scalp.

A Perfect Blend of Science and Nature

Keratonics™ lets you experience the peace of mind that comes with using products free of potentially harmful ingredients.

Keratonics™ is –
- Free of sodium lauryl sulfate
- Free of propylene glycol
- Free of dioxins
- Safety tested
- Clinically tested







Anyone who has spent time on the Internet knows that YouTube™ is one of the most popular sites on the web these days. The site allows users to post their personal and business videos online for public viewing. YouTube™ truly has revolutionized the media world by making video and audio files available on demand globally.

Now Neways has become part of the YouTube™ revolution! Distributors and prospects can access a variety of useful corporate-produced videos at the click of a button. Neways videos that can be viewed on YouTube™ include:

Durian Fusion™ launch video
http://www.youtube.com/watch?v=HV_efmWcx0s

Keratonics™ video (6 minute version) – English
http://www.youtube.com/watch?v=VW3Gj5zoWos

Keratonics™ video (6 minute version) – Japanese
http://www.youtube.com/watch?v=DIJXRyJsx6w

Neways corporate video
http://www.youtube.com/watch?v=b96rs9_YE5Y

Neways corporate video with Japanese subtitles
http://www.youtube.com/watch?v=9mgdyVSlOmM

Risau buah zakar anak hanya satu

Soalan:

DOKTOR, saya melahirkan anak lelaki yang sihat 17 tahun lalu. Ketika itu saya dapati buah zakarnya hanya satu. Bagaimanapun, saya diberitahu, ia akan turun selepas beberapa bulan dilahirkan. Saya dapati ada kalanya buah zakarnya satu, ada kalanya dua. Apakah sebenarnya yang terjadi?
Ibu Bimbang.

Jawapan:

BUAH zakar mula terbentuk ketika umur bayi dua bulan dalam kandungan. Ia berlaku berhampiran dengan kedudukan buah pinggang di dalam perut bayi. Ia akan turun dan keluar melalui laluan khas (inguinal canal) untuk memasuki kantung zakar pada umur bayi tujuh bulan dalam kandungan.

Atas sebab tertentu, perjalanan keluar zakar mungkin tersekat dan bayi lelaki itu dilahirkan dengan ketiadaan satu atau kedua-dua buah zakarnya. Kejadian ini disebut kriptochidisma atau ‘undescended testis’. Tiga peratus daripada kanak-kanak lelaki yang dilahirkan cukup bulan mempunyai hanya sebiji zakar. Ia meningkat kepada 30 peratus apabila dilahirkan tidak cukup bulan. Bagaimanapun, terdapat kemungkinan zakar itu akan turun dalam jangka masa enam bulan selepas dilahirkan akibat peningkatan mendadak hormon lelaki dalam jangka masa berkenaan. Selepas itu, peluang untuk ia turun adalah tipis.

Apabila puan mengatakan, ada masanya zakar anak puan menjadi dua, maka apa yang perlu dipastikan, adakah anak puan termasuk dalam kumpulan ‘undescended testis’ atau cuma ‘retractile testis’ iaitu zakar itu telah turun tapi berkedudukan tinggi di sebelah atas karung zakar? Sebaik cara untuk mengenal pasti keadaan sebenar, anak puan patut melakukan pemeriksaan ultrasound atau sebagainya untuk mengenal pasti kedudukan zakarnya.

Imbasan ultrasound boleh membantu masalah utama ‘undescended testis’ terjadi selain mengenal pasti tindakan sepatutnya dilakukan. Dikhuatiri mudarat yang akan timbul sekiranya ia diabaikan. Zakar yang tidak turun ke kantungnya lebih kerap mendapat trauma dan pintal (torsion).

Selain itu, kanak-kanak yang mempunyai kriptochidsima selalu mempunyai tekanan psikologi sosial seperti rendah diri, rasa kekurangan dan mandul. Apa yang lebih menakutkan ialah risiko untuk mendapat barah pada zakar itu adalah antara 30 hingga 40 kali lebih tinggi daripada biasa. Perubahan sel pada zakar ini berlaku 18 bulan selepas dilahirkan. Pada mulanya sel-sel benih lelaki akan mati dan diikuti perubahan yang boleh menyebabkan barah biji zakar.

Oleh kerana anak puan sudah berumur 17 tahun, adalah mustahak anak puan dibawa berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut. Lazimnya, zakar yang tidak turun pada umur sedemikian sudah tidak mempunyai fungsi dan berisiko tinggi untuk mendapat barah.

Jawapan disediakan oleh:

Doktor Jamaludin Yushak
Pakar Bedah Am
Pusat Perubatan Darul Ehsan, Shah Alam.

‘Saya ada tonsil’

MASALAH tonsil lebih kerap berlaku di kalangan kanak-kanak tetapi turut berlaku kepada sebilangan pesakit dewasa.

UNGKAPAN ‘saya ada tonsil’ seringkali kedengaran di kalangan masyarakat umum. Tidak kurang juga ada daripada golongan warga kerja perubatan dan kesihatan sendiri yang menggunakan pernyataan sedemikian yang merujuk kepada suatu struktur yang kelihatan pada mereka tidak normal di dalam rongga mulut.

Sebenarnya, tonsil adalah agregasi tisu limfoid yang terdapat dalam rongga mulut dan tekak seseorang.

Tonsil yang biasa dirujuk ialah struktur kelenjar yang terletak di bahagian tepi, iaitu di kanan dan kiri orofarinks seseorang, yang juga dikenali sebagai ‘palatine tonsil’.

Selain itu, ada lagi agregasi limfoid lain yang berhampiran dengannya yang turut memainkan peranan dan fungsi yang sama.

Ia dikenali sebagai ‘lingual tonsil’ iaitu yang terletak di pangkal lidah, ‘tubal tonsil’ yang terletak di belakang hidung dan beberapa kumpulan tisu limfoid yang lain di dalam tekak yang kesemuanya tersusun dalam bentuk lingkaran yang dipanggil ‘Lingkaran Weldeyer Dalam’.

Tonsil sememangnya wujud pada semua orang terutamanya pada golongan kanak-kanak. Tonsil bertindak sebagai sebahagian daripada sistem pertahanan badan sewaktu masih kecil kerana pada waktu tersebut sistem imuniti badan belum lagi mencapai tahap kematangan sepenuhnya.

Imuniti yang dibekalkan oleh ibu sewaktu dalam kandungan juga sudah beransur-ansur hilang. Justeru, ungkapan mengatakan ‘saya ada tonsil’ tidaklah lebih daripada mengumumkan bahawa diri mempunyai struktur normal seperti mana orang lain.

Dari segi signifikan maksudnya, ia samalah seperti mengatakan saya ada hidung, saya ada mata, saya ada telinga dan sebagainya.

Pada awal usia kanak-kanak, saiz tonsil ini akan meningkat sedikit demi sedikit sehingga mencapai ke suatu tahap yang kekal atau plateau.

Apabila kanak-kanak mencapai usia persekolahan, maka saiz kelenjar ini lama-kelamaan akan menjadi semakin kecil.

Hal yang demikian menerangkan mengapa tonsil jarang kelihatan atau jika dikesan pun adalah dalam saiz yang agak kecil pada golongan dewasa.

* Masalah berkaitan tonsil

Dalam praktis bidang otorinolaringologi (telinga, hidung dan tekak), masalah yang sering dikaitkan dengan tonsil ialah jangkitan virus dan bakteria, baik pada tonsil itu sendiri atau struktur di sekitarnya iaitu kawasan peritonsilar, hipertrofi atau pembesaran saiz kelenjar tonsil yang mengakibatkan tanda-

tanda obstruktif (halangan) seperti penyempitan saluran pernafasan atas dan ketumbuhan termasuklah karsinoma sel skuama (squamous cell carcinoma) dan limfoma.

1. Jangkitan

Selaras dengan fungsinya sebagai struktur barisan hadapan pertahanan badan terutamanya pada kanak-kanak, tonsil merupakan tisu yang terdedah kepada jangkitan kuman baik virus atau bakteria.

Inflamasi berpunca daripada jangkitan virus biasanya merupakan sebahagian daripada jangkitan pada saluran pernafasan atas seseorang (upper respiratory tract infection).

Bakteria pula, biasanya daripada jenis beta hemolitik streptokokus dikenalpasti sebagai punca jangkitan yang paling kerap berlaku. Ia biasanya mempunyai kecenderungan untuk serangan yang berulang-ulang.

Jika jangkitan tonsil ini merebak ke kawasan peritonsilar, maka manifestasinya akan menjadi lebih teruk sedikit.

Kawasan peritonsilar akan mengalami keradangan dan kadang-kadang pengumpulan nanah akan berlaku. Ini menyebabkan saluran pernafasan menjadi lebih sempit dan ada kalanya menyebabkan kesukaran bernafas.

Punca-punca jangkitan lain yang boleh berlaku pada tonsil termasukah difteria, infeksi mononukleosis, agranulositosis dan sebagainya yang kebanyakannya berlaku dalam frekuensi yang agak rendah.

Ini mungkin disebabkan oleh keberkesanan imunisasi yang diperkenalkan oleh kerajaan terhadap bayi yang baru lahir, meningkat kefahaman tentang pentingnya menjaga kebersihan serta kesihatan gigi dan mulut, di samping kecenderungan ibu bapa membawa anak yang mempunyai masalah kelenjar tonsil untuk mendapatkan rawatan pada peringkat yang lebih awal.

2. Hipertrofi Tonsil

Hipertrofi tonsil merujuk kepada saiz tonsil yang lebih besar daripada yang sepatutnya. Ia biasanya melibatkan kedua-dua belah tonsil dan saiznya bersimetri.

Tonsil yang bersaiz besar ini akan mengakibatkan diameter saluran pernafasan atas amnya dan orofarinks khususnya menjadi lebih kecil. Hal ini akan menjadi lebih teruk jika ia berlaku pada kanak-kanak.

Ini adalah kerana saiz orofarinks kanak-

kanak adalah lebih kecil dan pertambahan saiz tonsil akan mengakibatkan baki ruangan saluran yang tinggal untuk pernafasan semakin kecil.

Selain itu, saiz tonsil yang besar juga akan menyebabkan gangguan dalam proses menelan yang normal. Kesukaran menelan ini disebut disfagia.

Tonsil yang besar juga kerap kali menjadi tempat terlekat atau tersangkutnya benda asing seperti tulang ikan atau sisa makanan terutamanya tonsil yang mempunyai lubang-lubang yang jelas.

3. Ketumbuhan

Dalam kes-kes terpencil, terutamanya jika hanya sebelah tonsil yang kelihatan membesar lantas menjadikannya tidak lagi simetri, maka ia harus dipastikan bukan berpunca daripada ketumbuhan. Ini adalah kerana bentuk penyiasatan, dan yang lebih penting lagi rawatannya, adalah berbeza.

Ketumbuhan tonsil juga biasanya akan menunjukkan tanda-tanda sistemik yang lain seperti susut berat badan, hilang selera makan dan bengkak kelenjar limfa pada leher yang seharusnya meningkatkan syak terhadap kemungkinan berlakunya ketumbuhan.

Biasanya, pesakit juga mempunyai faktor-faktor risiko yang lain seperti merokok, mengambil minuman beralkohol, mengamalkan memakan sirih atau mengunyah dan menyimpan tembakau di dalam mulut (budaya di sesetengah tempat).

l Tanda-tanda Penyakit Tonsil

n Sakit sewaktu menelan, iaitu odinofagia adalah antara tanda utama yang membuatkan pesakit datang untuk berjumpa dengan doktor. Ada kalanya ia disertakan dengan demam panas yang mencecah 40°Celcius.

n Saiz tonsil yang besar, baik pada pesakit yang diketahui mempunyai hipertrofi tonsil atau pun kesan infalamasi hasil daripada jangkitan akan menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit. Kedua-dua belah tonsil mungkin membengkak dan bersentuh di bahagian tengah orofarinks (kissing tonsils). Apabila ini berlaku, pesakit akan mengalami tidur berdengkur, kadang-kadang berhenti bernafas atau apnea sewaktu tidur. Menelan, walaupun air liur sendiri, juga menjadi suatu pengalaman yang memeritkan. Dalam kes jangkitan kawasan peritonsilar, perubahan suara akan berlaku di mana pesakit akan bertutur seperti dia sedang memakan sesuatu yang panas (hot potato voice).

n Dalam kes-kes ketumbuhan, ada pesakit yang mengadu batuk berdarah dan pemeriksaan menunjukkan permukaan tonsil yang mengalami ulser dan berdarah apabila disentuh. Tidak kurang juga pesakit yang datang dengan tanda yang minimum seperti merasa seperti ada sesuatu yang terlekat di kerongkong sewaktu menelan.

l Rawatan penyakit Tonsil

Bergantung kepada jenis penyakit, rawatan terhadap permasalahan tonsil juga berbeza. Umumnya, sebarang bentuk jangkitan perlu diubati dengan agen antikuman atau antibiotik (untuk bakteria).

Pada masa yang sama, kebersihan mulut perlu ditingkatkan. Pesakit juga digalakkan makan seperti biasa sebagaimana yang boleh.

Jika ia menjadi terlalu sukar, mungkin pemberian cecair serta elektrolit perlu diberikan secara intravena bagi memastikan pesakit berada dalam keadaan stabil.

Bagi kes-kes kawasan peritonsilar yang mempunyai pengumpulan nanah, ia perlu dialirkan keluar. Ini kerana jangkitan yang terkurung di kawasan tersebut boleh mengakibatkan gangguan yang berterusan terhadap saluran pernafasan.

Ia juga mengundang risiko merebaknya jangkitan ke kawasan lain yang lebih sukar untuk dirawat seperti kawasan parafaringeal, retrofaringeal dan mungkin sampai ke mediastinum atas.

Sekiranya jangkitan tonsil berulang-ulang, atau ia menyebabkan gejala obstruktif yang mengganggu kehidupan seperti berdengkur atau apnea tidur, maka pembedahan elektif membuang tonsil adalah disyorkan.

Di Amerika Syarikat, tonsilektomi atau surgeri membuang tonsil merupakan pembedahan elektif yang paling kerap dijalankan di kalangan kanak-kanak.

Ia merupakan suatu prosedur pendek dan pesakit biasanya perlu berada di hospital untuk beberapa hari sahaja. Tiada parut kelihatan kerana prosedur dijalankan melalui rongga mulut.

Jika keabnormalan tonsil merupakan manifestasi masalah ketumbuhan, maka kaedah rawatannya juga berbeza. Ada antara pesakit memerlukan pembedahan dan tidak kurang juga yang dapat dikawal dengan penggunaan ubat kemoterapi.

Perlu ditegaskan sekali lagi bahawa insiden bagi ketumbuhan tonsil ini amatlah kecil, jika dibandingkan dengan masalah tonsil yang berpunca daripada jangkitan dan hipertrofi.

Walau apapun, mencegah adalah lebih baik daripada merawat. Dan semestinya rawatan di peringkat awal adalah jauh lebih baik daripada peringkat yang lewat.

Menyemai budaya ingin tahu dan menambahkan ilmu pengetahuan melalui pembacaan dan perbincangan mahu pun konsultasi dengan mereka yang pakar pastinya merupakan suatu pendekatan yang amat berkesan.

Amalkan gaya hidup yang sihat, nescaya anda akan dapat menikmati hidup sihat yang ceria bergaya.